Terapi
Hvorfor gå i terapi?
Terapi er først og fremmest et trygt sted, hvor du kan (gen)finde dig selv.
Når noget indeni er svært, viser det sig som noget fastlåst – oftest både i de nære relationer og i ens indre følelsesliv. Det kan tage mange former, bl.a. at man:
- Plages af negative tanker om sig selv, strømme af bekymringer og dyster stemning indeni.
- Har det svært i de nære relationer til fx venner / veninder, partner eller familie.
- Længes efter at mærke harmoni og accept i både sjæl og krop, med ønske om at sætte uro og tankemylder på standby og mærke det indre kompas.
Jeg ser det dette som tydelige tegn på, at ens personlige udvikling banker på for at få plads. En slags følelsesmæssigt vokseværk som, selv om det medfører smerte, er vejen til noget større og rigere.
Terapi er først og fremmest et trygt sted, hvor du kan (gen)finde dig selv.
Når noget indeni er svært, viser det sig som noget fastlåst – oftest både i de nære relationer og i ens indre følelsesliv. Det kan tage mange former, bl.a. at man:
- Plages af negative tanker om sig selv, strømme af bekymringer og dyster stemning indeni.
- Har det svært i de nære relationer til fx venner / veninder, partner eller familie.
- Længes efter at mærke harmoni og accept i både sjæl og krop, med ønske om at sætte uro og tankemylder på standby og mærke det indre kompas.
Jeg ser det dette som tydelige tegn på, at ens personlige udvikling banker på for at få plads. En slags følelsesmæssigt vokseværk som, selv om det medfører smerte, er vejen til noget større og rigere.
Sådan foregår det:
Ofte kommer vi ind i et negativt mønster, og vi kan slå os selv i hovedet med selvbebrejdelser over, at vi ikke kan bryde mønstret selv. Det er netop her, jeg som psykoterapeut kan gøre en forskel ved, sammen med dig, at undersøge
Dine ønsker og behov med terapien
Dine forhindringer og barrierer
Vi kortlægger og forstår dit negative mønster
Nye veje der hjælper din livskraft positivt
Hvordan du kan rumme og acceptere de svære følelser
Det jeg skriver her på siden, er en generel beskrivelse. Jeg vil meget gerne snakke med dig om hvordan vi helt konkret kan være sammen om lige præcis din udvikling. Kontakt mig gennem formularen nedenfor.
Kontakt mig for en indledende samtale
Udfyld formularen og jeg vender tilbage til dig hurtigst muligt. Du kan også skrive en mail eller ringe på mit telefon nr.
I organisk psykoterapi bruger vi det, kroppen husker
En mavefornemmelse. En trykken i brystet. En rislen ned ad ryggen. At være tung i kroppen.
Det er bare nogle af de flere hundrede talemåder vi bruger, til at beskrive psykiske tilstande og følelser.
Organisk psykoterapi handler om at frigøre os fra psykisk smerte og alt det, der blokerer vores livsudfoldelse.
Organisk psykoterapi handler om at opnå et frit, ægte og livsbekræftende nærvær i vores relationer med andre mennesker.
Krop og sjæl er forbundet.
De fleste psykiske sår og de psykiske forsvarsmekanismer vi opbygger, har deres rod i uopfyldte behov for ægte kontakt og nærvær. Disse sår og “forsvarsværker” indlejres i kroppen, så vi reelt bærer vores livshistorie med os. Hele vores liv og de positive og negative impulser det giver os, indvæves således i kroppen.
Derfor kan de også nås og behandles i en terapi, som går begge veje; ordenes og kroppens.
Du kan kontakte mig for en indledende samtale, for at høre om organisk psykoterapi er noget for dig.